DDOLKONG

- 시간이 흐르고 세상이 변하지만 옛 상처가 아직도 쓰라리고 옛 일이 아직도 두려우며 지나간 일에 아직도 피해의식을 느낀다. 그들은 뿔이난 분노자이고 칭얼대는 피해자이며 한숨짓는 철학자다. - 과거의 추억을 곱씹든, 미래의 꿈에 잠기든, 자기 삶의 주인이라면 언제나 초점을 현재에 맞추어야 한다. 그들은 차분하게 오늘을 살고 어제의 열매를 따지만 과거를 동경하지는 않으며, 내일의 희망을 품지만 집착하지는 않는다. 그들은 바로 지금의 상황과 바로 곁에 있는 사람들에게 관심과 애정을 쏟는다. 그리고 틈 날 때마다 자문한다. "내 마음은 현재에 맞추어져 있는가? 내 주변을 인지하고 충분히 느끼며 온전히 받아들이고 있는가? 나는 이 삶을 느끼고 있는가? 내 힘을 내 앞의 일과 중요한 것들을 위해 쓰고 있는가?" ..

- 삶.. 분명히 한낱 생물체로서의 생존은 아닐 것이다. 그것은 아까운 시간과 재능을 허비하지 않고 나만의 개성을 한껏 발휘하면서 복잡 다단한 이 세상과 살을 맞대고 충만한 생활을 뜻하는 말이리라. - '삶'의 뜻을 진정으로 이해하려면 선인들의 지혜에 귀기울이는 한편 그 지혜를 과학이 꾸준히 축적해 온 앎과 접맥시켜야 한다는 것. - 시대가 다르고 문화가 달라도 사람들이 시간을 어디에 얼마나 쓰는지는 놀라우리만큼 비슷하다. - 인생에서 부여받은 기회의 차이는 아직도 엄연히 존재한다. - 세월의 흐름 속에서 삶의 질을 결정하는 것은 경험의 내용이다. 그러므로 자신의 시간을 어떻게 할당하고 투자할 것인가를 지혜롭게 결정하는 것은 누구에게나 중요하다. - 사람은 아무 할일이 없을 때 비로서 자신의 잠재력을 깨..

6년간 수많은 자료들을 수집하고, 수천명과 인터뷰를 하면서, 책도 쓰고, 이론도 발표하면서 두 부류의 사람들과 만나게 된다. 자신이 타인과 연결 되어있고, 소속감이 견고하다고 느끼는 사람들과 그것을 가지려고 몸부림 치는 사람들이다. 그 두 부류 사람들의 차이는 자신이 사랑을 받고, 가치있다는 믿는 것. 바로 용기였다. 용기(courage)는 심장을 의미하는 라틴어 'cor'에서 왔는데 본래 의미는 '당신이 누구인지를 당신의 온 마음을 통해 솔직히 이야기한다' 그러니까 이들은 자신이 불완전하다는 말을 할 용기를 가지고 있다는 것이다. 결국 연결되기 위해서는 자신의 취약성을 완전히 포용하고, 취약성을 다른 사람들에게 솔직히 이야기할 수 있는 용기가 필요하다고 말한다.

- 자신의 분야에서 최정상에 오른 그들을 거인이라는 뜻의 '타이탄Titan'이라 부르기로 했다. - 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식(작은 디테일이 우리의 삶에 강력한 영향력을 끼친다) 1. 잠자리를 정리하라(3분) 2. 명상하라(10~20분) : 현재 상황을 직시하고 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고, 침착한 태도를 유지하는 데 도움이 되기 때문이다. 나에게 맞는 명상법을 찾아라 - 유투브('미소 유도 명상'- 심리학자 타라브랙) 만트라를 읊조리는 초월 명상(타인에게 은혜와 축복을 주고, 자신의 몸을 보호하고, 깨달음의 지혜를 획득하는 주문) 목표는 생각의 관찰이다 "무슨일을 하든 간에, 목표는 낮게 잡아라. 그리고 자신이 반드시 이길 수 있도록 게임의 규칙을 조작하라" 명상이 효과를 발휘하려면 한..

視其所以, 觀其所由, 察其所安, 人焉廋哉, 人焉廋哉 시기소이, 관기소유, 찰기소안, 인언수재, 인언수재 1) 視其所以(시기소이): 그가 하는 바를 보다. 2) 觀其所由(관기소유): 그가 지나온 바를 살피다. 3) 察其所安(찰기소안): 그가 편안하게 여기는 바를 관찰하다. 4) 人焉廋哉(인언수재): 위인을 어디다 숨기랴. 공자께서 말씀하셨다. "그 사람이 하는 짓을 보고 그 사람이 걸어온 길을 살피고 그 사람이 어떤 것에 만족을 느끼는지를 관찰한다면 그의 사람 됨됨이를 어디다 숨기랴, 그의 사람 됨됨이를 어디다 숨기랴!"