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정희원 서울아산병원 노년내과 교수가 말하는 감속 노화법 ◊감속 노화 식사법 노화를 결정하는 가장 큰 요인은 유전이라고 생각하기 쉽지만, 더 중요한 것이 생활 습관이다. 젊은 시절부터 몸에 쌓인 노화의 요소들이 나이를 먹으면서 몸과 마음에 악영향을 끼치는 것이다. 정 교수는 “35세가 되면 눈의 수정체가 딱딱해지고 관절도 굳고, 호르몬이 바뀌기 시작한다”며 “60대에는 30~50대까지 쌓은 몸의 고장들이 만성 질환이 되고, 이것이 70대 중반으로 넘어가면 노쇠, 치매 등으로 이어진다”고 했다. 가장 쉽게 실천할 수 있는 감속 노화법은 식습관이다. 20~40대에는 설탕 등 단순당과 빵, 떡, 국수 등 정제 곡물로 된 음식을 줄이고 식물성 단백질을 많이 섭취하는 것이 좋다. 단순당과 정제 곡물은 혈당을 올리고..
[단독] SK키파운드리, 테슬라에 전장 반도체 공급…中 추격 따돌린다 이르면 7월 고성능 PMIC 생산 보쉬·콘티넨탈 등과 협력 이어 차량용 칩 시장서 탄탄한 입지 '중국發 치킨게임'에 적극 대응 올해 반전 발판 확보에 안간힘 https://n.news.naver.com/article/011/0004340993 라인야후 두고 네이버 압박한 日정부와 소뱅, 진짜 목적은 아시아 AI 패권 라인-야후 합병 당시 경영권은 이미 日 측에 내준 상황 50% 초과 지분 실익 불투명…경영권보단 AI 견제 초점 日 민관 자체 AI 역량 확보에 사활…협력 대신 경쟁 무게 소뱅 지불 능력·동남아 라인플러스 영향에 쏠리는 관심 실제로 소프트뱅크는 작년 5월 이후 자체 AI 인프라 구축 비전을 발표한 뒤 중장기 투자 계획을 속..
"아파트 지어봤자 돈 안된다"…건설사 수주액 10년만에 최저 https://n.news.naver.com/article/008/0005038179 집값 2.5억 올리더니 "1억 더"…개포 '디퍼아 보류지' 자신감 디에이치 퍼스티어 아이파크 보류지 3차 매각 재공고 https://n.news.naver.com/article/008/0005038184 '상승일로 아파트 전세가율'…더 오르면 매매 수요 붙을까? 4월 전국 아파트 전세가율 66.9, 1년4개월만에 최고 서울 아파트 전세가율도 53.2 기록, 상승 추세 지속 전문가들 "전세가율 60% 이상 오르면 매매가 자극" https://n.news.naver.com/article/018/0005739524 마포 신축 국평 줄줄이 20억 넘어…"실수요 시장"..
폭염 대응, 이너뷰티, 헤어케어 및 마스크팩을 공략하라 국내 시장에서의 입지 확보를 전제로 日화장품 업계 트렌트세터 자리를 노려라 일본 화장품 시장에서 한국 화장품은 꾸준히 입지를 굳혀, 2022년 처음으로 프랑스를 제치고 수입 1위 국으로 자리했다. K-뷰티 브랜드를 더욱 공고히 하기 위해서는 일본 화장품 트렌드를 파악하고, 트렌드에 걸맞은 우리만의 제품으로 시장을 공략할 필요가 있다. 한편 일본 현지에서는 지난 4월 20일부터 대형 생활잡화 유통망인 LOFT가 한국 화장품(KOSME) 페스티벌을 개최하고 있다. 이런 상황에서 화장품 대표 플랫폼인 @cosme가 발표한 2024년 상반기 화장품 트렌드를 선도하는 제품들을 살펴보자. 만성화된 여름 공략 제품 2023년 일본에는 기록적인 무더위가 발생했다...
젊은 부모 소득 수준 향상에 어린이 화장품 소비 UP 착한 성분을 강조한 안전한 제품 주목 인구 대국의 저출산 문제 이웃 나라 중국도 출산율 추락으로 긴장하고 있다. 지난해 출생아 수는 902만 명으로 2022년에 이어 2년 연속으로 신생아 숫자가 1000만 명대를 밑돌았고, 1949년 건국 이후 최저 수준을 기록했다. 저출산이 문제시되자, 중국 당국은 40년 가까이 유지해 왔던 산아제한 정책인 ‘한 가정 한 자녀 정책’을 폐지했다. 지난 2016년 둘째 자녀를 허용한 데 이어, 2021년부터는 셋째 자녀까지 허용하고 있다. 그러나 이러한 완화 정책의 효과는 기대에 미치지 못하고 있다. 산아제한 완화 영향으로 1600만 명대를 유지하던 연간 신생아 수는 2016년 1786만 명으로 늘었지만 이후 매년 감..