[공유] 김종국 유튜브 명언, 왜 인생을 사진 한 장에 거냐는 이야기야.

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김종국 유튜브 명언, 왜 인생을 사진 한 장에 거냐는 이야기야.

 

김종국 유튜브 명언, 왜 인생을 사진 한 장에 거냐는 이야기야.

Training day with bros but first, we gotta eat burgers

 

요즘 유튜브 '김종국 GYM JONG KOOK'으로 맹활약하고 계신 김종국님. 이번 영상은 알고리즘 신의 추천으로 보게 됐는데 매니저 김갑진님, 친한 동생 춘식님과 대화를 나누는 과정에서 명언 여러 개 투척하고 가셔서 담아본다.

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즐거움을 없애면서까지 무리하지는 마라.

김종국 GYM JONG KOOK

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갑진이나 춘식이 너도 운동을 할 때.

웨이트를 해서 몸을 만들어 가야겠다는 생각으로 가야지.

'내가 살을 빼고 다이어트를 해야겠다' 이 목적으로 가면

먹는 거에도 제한이 생겨버리고 하는 즐거움도 되게 떨어져.

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이렇게 많이 음식을 먹던 사람들은 종류만 바꿔도 칼로리가 엄청 떨어진단 말이야.

왜냐하면 생활의 패턴은 똑같잖아.

쓰는 에너지는 같아.

근데 몸에 들어오는 열량 자체가 줄면 살이 빠질 수밖에 없어. 그건 당연한 거야.

대신 그렇게 다이어트만 하면 재미가 없잖아.

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어느 정도 먹는 양이나 먹고 싶은 거는 충분히 채우면서 운동을 즐겨보는 거야.

그런데 사실 늘 그래. 피곤하잖아. 피곤하고 일이 많고... 다 아니야.

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그래서 내가 오늘 확실하게 시간 많이 투자 안 하고 그냥 할 수 있는 걸 알려줄 테니까 그렇게 시작을 하는 거야.

이게 습관이 되고 나면 나중에 욕심이 생긴단 말이야.

그러면 거기서 한 걸음 더 나아가는 건 본인의 몫이야.

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인생은 끊기지 않는 동영상이다.

김종국 GYM JONG KOOK

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사람들이 이런 이야기하잖아.

여름을 위해서 운동한다. 이게 말이 안 되는 거야 사실은.

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그게 아니고 내년이나 내 후년 여름을 기대해야 돼.

내후년이나 3,4년 후의 내 모습을 생각하며 운동을 해야지.

내가 올여름, 아님 내년 여름을 생각하고 운동하면 안 돼.

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일단 여름을 위해서 잠깐 살을 빼는 것 자체가 건강에 좋지 않고.

절대 유지도 되지 않아.

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그리고 제일 중요한 건 수분을 빼잖아 사람들이.

운동할 때 유산소 많이 하고 수분을 많이 빼는데 그건 얼굴이 너무 가.

몸을 얻고 얼굴을 잃어. 얼굴이 애초에 없어도 더 없어지는 거야.

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(춘식: 그 바디 프로필 찍는 친구들..) 자기 만족이긴 하지만...

왜 인생을 사진 한 장에 거냐는 이야기야.

인생을 사진에다 걸면 안 돼. 인생은 끊기지 않는 동영상이야.

계속 이어가는 동영상으로 살아야지.

 

제일 중요한 건 어쨌든 친근하게 쉽게 다가갈 수 있는 것부터 시작을 하자는 거지.

이번 여름을 위해서 막 급격하게 다이어트를 해보자.

안 돼. 그리고 그거 하지마. 애초에.

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그냥 4년이나 5년 후.

4년이나 5년 후부터 시작해서 나머지 인생을 멋있게 살 생각을 하라고.

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김종국 GYM JONG KOOK

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영상을 보고 내가 평소 좋아하는 말이 떠올랐다.

여러분이 헬스장에 가서 운동을 하게 된다고 해봅시다. 헬스장에 가서 운동을 하고, 집에 돌아와서 거울 속 자신의 모습을 보면 아무런 변화도 없을 겁니다.

다음 날에 헬스장에 갔다 와서 다시 거울을 본다 해도 아무런 변화가 없을 겁니다. 명백하게 바뀐 게 없습니다. 가늠할 수도 없어요. 아무런 효과가 없습니다. 그래서 포기합니다. 그렇죠

​하지만 계속 끈질기게 하다 보면.. 정확히 며칠이 걸릴지는 모르지만 몸이 좋아지기 시작하리란 걸 확신할 겁니다.

하루 동안 헬스장에서 9시간 운동하는 것이 몸을 좋게 만들어주지 않습니다. 매일 20분씩 하는 운동이 몸을 좋게 만들어 주죠.

사이먼 사이넥

핵심은 sustainability.

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단기적인 목표를 설정하고 바짝 당기면 그 순간은 해낼 수 있을지 몰라도,,, 그 이후에 같은 폼을 유지하기가 너무 어렵다. 도중에 무리해서 망가지는 경우도 많고.

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운동 뿐만 아니라 모든 일이 그렇다. 투자도 마찬가지. 사회 초년생이 단숨에 10억 모으겠다, 100억 모으겠다. 이렇게 목표를 설정하면 반드시 무리를 하게 된다.

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조금 천천히 가더라도 약간 힘을 빼고 꾸준하게 가는 것이 장기적으로 보면 더 멀리 가는 방법.

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가상화폐 투자, 인생은 4드론이 아닌데...

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가상화폐 투자, 인생은 4드론이 아닌데...

 

[출처] 김종국 유튜브 명언, 왜 인생을 사진 한 장에 거냐는 이야기야.|작성자 윤킴